zimno po

[...] Kobiety zawsze mają ułatwienie w postaci palety, ja zwykle brałam rozbieg i wybijałam się z palety ale za ślisko było teraz, bałam się o nogę. I przyznam że było mi tak zimno, że nie chciałam próbować bez butów. Kilka dziewczyn próbowało na boso, niestety z marnym skutkiem. Ja podwinęłam leginsy, żeby sprawdzić czy gołe nogi będą miały [...]

[...] ale nie bój się, zbyt szybko od ćwiczeń nie będziesz rósł Rozsądne rozciąganie nie skróci życia, wykonywać należy ilość adekwatną do celu i możliwości. Nie rozciągaj się na zimno, bo mięśnie ponadrywasz, z rana tylko lekkie rozciąganie. Tak ogólnie jakby ktoś chciał na maxa popracować na cm to musiałby diametralnie zmienić tryb życia, począwszy [...]

[...] durum, lub paraboliczny. Stadartowo nikomu sera nie polecamy w ciagu dnia, ale rob jak chcesz. Jest dziesiatki lepszych alternatyw. Kiedys nawet podliczalismy, ze twarog jest dosc nie ekonomiczny, na tle mies, ktore mozna za wczasu przygotowac i jesc na zimno w salatce na przyklad... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-28 18:09:10

Dziś lekko zaspałem, ledwo zdążyłem sobie omleta zrobić (zawoniłem wczoraj, bo nie chciało mi się uszykować wszystkiego, tak jak mam w zwyczaju). Z konieczności pojeździłem sobie trochę rowerem, aż mnie korciło, żeby sobie to jako aeroby zaliczyć Zimno, nie chce mi się dziś z domu wychodzić. Kupiłem sobie kalafiora i brokuły, nie lubię ani [...]

[...] na siłowni. I jestem ciągle głodny mięsa i pompy, jeszcze +10 kg i moze będę zadowolony /-)_ Leci teraz enan 250 mg 2 razy w tygodniu zamiast propa. Dolecę co najmniej 16 tygodni. Nie boli po strzałach i nie mam po nim dziwnego efektu ciągle stojących sutków (nie gino, ale jakby było ciagle zimno) - 1 dzień po zmianie propa na enan ustąpiło.

[...] po kolana i luźnych spodenkach, no i w rękawiczkach) z maską przeciwpyłową (!) na nosie i ustach w temperaturze od -120 stopni C do -160. Przez 3-7 minut. Jest k****** zimno! Później 30 minut ćwiczeń ogólnych - rowerek, bieżnia, stepper. Co to daje? Po 2-3 seansach człowiek jest zmęczony, senny. Później następuje odbicie i po kilku [...]

[...] Gita, ja nie słyszałem o takiej metodzie z wanną. Z jednej strony mięsnie lepiej funkcjonują po rozgrzaniu ciepłą wodą, ale jeśli masz obrzęk nogi, to przeciwzapalnie działa zimno. Teraz to powinnas robic rozgrzewke zwyczajnie na rowerku. A Gita jak u Ciebie ze zgięciem? Bo chyba w podobnym okresie mieliśmy zabieg, z tym że u Ciebie rehabilitacja [...]

[...] artro ledwie mi slad po poltora roku zostal, teraz te blizny tez mam niewielkie i to naciecie pod kolanem, kazal mi wprawdzie jesZcze kupic krem na blizny, juz nie pamietam nazwy, wtedy tego w ogole nie uzylam, teraz moze bede musiala z uwagi na to wieksze ciecie...a ciemniejsze mam tylko wtedy jak mi bardzo zimno, to sie ciut fioletowe robi :/

ginol22 mi też odstają, i podobnie jak ty, ściągałem szwy mając płaskie suty ( operacje miałem 2tyg po Tobie). Nawet reagują na zimno kurcząc się ( w niewielkim stopniu się kurczą i o wiele wolniej reagują niż przed zabiegiem). Miejmy nadzieje że to zrosty, bo na logikę przecież doktor nam pokazywał wycięty gruczoł więc nie może się reaktywować [...]

[...] w pracy masakra, jak narazie nie udalo mi sie spedzic tam mniej niz 10h :-( Jestem zmeczona i niewyspana, na dodatek ciagle glodna i przez to zla, caly czas mi zimno #-P Ogolnie to "bez kija nie podchodz..." }:-(( Wczoraj byl trening barkow, wiec pelne 4 tygodnie treningow za mna :-D Pomiary sprobuje zrobic jutro, dzis nie zdazylam [...]

No to moja histotyjka Przychodzą sobie 2 parki na siłkę. Właściwie chyba po to, żeby pogadać, bo na zewnątrz zimno... Laseczki powadają jak to na dyskotece zajefajniście było, kolesie "pakują". Zajęło im to niestety jakoś mało czasu, i qumpel mi powiedział czemu... Jeden z nich pokaleczył sobie rękę, bo gryf od sztangielki był za [...]

[...] żonaci, dzieciaci. Minęła im już "ułańska fantazja" z młodosci, mają ustabilizowane życie emocjonalne i rodzinne, a jednoczesnie mają wysoką sprawność fizyczną, zimno oceniqają sytuację i podejmują rozważne decyzje. To samo piszą o żołnierzach Pisałem że byli mundurowi mają predyspozycjie na BG gdyż mają w nawyku takie cechy jak [...]

[...] ladowaniu 3b/7ww/1tł na kg po ktorym sie dobrze jeszcze nie wyproznilem Od pon uczucie z dupy okrutnie nic mi sie nie chce Spalacz jet fuel juz nie klepie kompletnie a zimno mi calymi dniami jak cholera pomino ladnej pogody Silka 5x tyg do tego aero 3/4 tyg 30min od dwoch tyg a z zaplecza 500mg prolki ew i 40mg vinsa ed Badanie w zeszlym [...]

[...] nie widać czasu na stoperze(trzeba podświetlać i wtedy podczas fazy sprintu jak machasz rękami to wszystko na tarczy się zlewa - widać wielkie GIE) -początki bywają trudne - zimno, wieje, w płucach trochę drapie, z nosa kapie Ogólnie jak dla mnie było to średnie przeżycie, może i nawet zamieniłbym orbitrek na te biegi ale kumplowi się nie [...]

Fajrant. Trzeba prysznic odwiedzic i miche zrobic. Tak lodziak juz w szwajcari od soboty. Ale szparagow nie ma jeszcze bo za zimno bylo caly czas i dopiero od tego tyg grzeje po 24 stopnie Nie bralem jajek z polski i nawet dobrze bo codziennie nawet po 40szt mozna brac do chaty, szefu ma spore kurniki i jajka ma, te lekko napekniete lub [...]

[...] na barki, plecy, bicepsy.. Laluśdaje popalić w trakcie,ale po dniu z obwodami ani widu ani słychu zakwasów. -dziś miałam w planie GPP, ale zmęczona jestem jakoś @@-) zimno czy coś, jakby przeziębienie czy coś, ale tfu tfu, może to niedospanie, zaraz gorący prysznic i spaaać.. -4nn, oczywiście, że do ziemi przysiad, te 12x daje rade bez [...]

[...] sie zbulwersowal i wrzucil pedala do piekla. Po jakims czasie zal mu sie zrobilo wiec poszedl zobaczyc co z pedalem sie dzieje moze taka terapia szokowa mu pomogla, wchodzi wiec do nieba a tu strasznie zimno, wszyscy zmarznieci, na tronie diabel w puchowej kurtce siedzi. -Co tu u Was tak zimnno diable? -Taki kozak jestes to sie po wegiel nachyl

[...] dzisiaj rano mega chory, gardło opuchnięte, katar i 37 stopni. Dopadło mnie jakieś przeziębienie, już wczoraj czułem że coś jest nie tak bo cały dzień było mi strasznie zimno. Dzisiaj to samo, siedzę w kalesonach i dresach do tego wełniane skarpety. Chciałem zrobić trening taki jak mam w rozpisce ale przy przysiadach nogi odmówiły [...]

[...] jedni piszą, że trzeba, inni wręcz przeciwnie. Dietę układam powoli na nowo, miałem przerwę i dopiero powoli wchodzę na obroty. Silownię mam na strychu gdzie jest strasznie zimno... nie wiem czy to ma wpływ na ćwiczenia, ale nie mogę dociągnąć treningu do końca. Siadam kondycyjnie i po prostu nie chce mi się... OD nowego tygodnia włączam [...]

[...] Ogólne odczucia 4+/5 Najpierw wjechało pobudzenie, później poty. Cały trening ładne grzanie, nie marzłem jak po Psychoticu. Dopiero pod koniec cardio i długo po treningu zimno się zrobiło, pocenia ciąg dalszy. Długo trzyma, bez zjazdu. Tak się wkręciłem, że już chciałem prosić obsługę siłki, żeby mnie pogonili do domu. Dobre toto takie…. ;-)